अपने आप को हमेशा प्रेरित रखने के तरीके! – Self Motivation Meaning In Hindi

मैंने इस लेख से पहले ही आप लोगों को डिप्रेशन के ऊपर एक लंबा सा लेख दे चुका हूँ, जिसमें मैंने डिप्रेशन से जुड़ी कई बातों को आप लोगों को बताया है। इसलिए अगर आप ने उस लेख को अभी तक नहीं पढ़ा है; तो एक बार उस लेख को अवश्य ही पढ़िएगा, क्योंकि आज का विषय उसी डिप्रेशन से ही जुड़ा हुआ है। आज हम बात करेंगे मोटीवेशन (self motivation meaning in hindi) की। मैंने कई जगहों पर इस विषय पर गहन चर्चा होते हुए देखा है, इसलिए सोचा की क्यों न एक लेख इसी के ऊपर लिख दिया जाए।

आज के युवा पीढ़ी में सेल्फ-मोटीवेशन (self motivation meaning in hindi) काफी ट्रेंड में है। जिसे देखो मोटिवेशन ही मोटीवेशन किए जा रहा हैं। परंतु क्या आपको! जी हाँ आपसे ही पूछा रहा हूँ, आपको क्या मोटीवेशन क्या है वास्तविक तौर पर पता है? क्या मोटीवेशन सिर्फ दूसरों से ही ली जा सकती है? क्या हम खुद को मोटीवेट नहीं कर सकते हैं! मित्रों, यकीन मानिए ऐसे ही कई सारे सवाल मेरे मन में पहले आते थे और इसके कारण मेँ काफी ज्यादा चिंतित भी रहता था। परंतु आपको रत्ती भर भी चिंता करने की जरूरत नहीं है।

क्योंकि हम आज इसी सेल्फ-मोटिवेशन के बारे में बहुत सरल व बहुत ही गूढ़ बातों को जानेंगे तथा ऐसे तरीकों के बारे में भी जानेंगे जिससे आप अपने-आप को हर वक़्त मोटीवेट करके रख सकते हैं।

सेल्फ-मोटीवेशन क्या होता हैं? – What Is Self Motivation Meaning In Hindi? :-

मित्रों! क्यों न सेल्फ-मोटीवेट (self motivation meaning in hindi) करने के तरीकों के बारे में जानने से पहले, इसकी परिभाषा के बारे में जान लेते हैं! क्या कहते हैं, जान लें? चलिये जान ही लेते हैं।

तो अगर मेँ अभूत ही सरल भाषा में कहूँ तो, “सेल्फ-मोटीवेशन एक तरह से हमारे अंदर ही मौजूद कई सारे सकारात्मक विचारों से बनी एक ऊर्जा होती है, जो की हमेशा हमें आगे बढ़ते रहने की ताकत प्रदान करती है। इसी के द्वारा ही हम हमारे ऊंचे-ऊंचे लक्ष को प्राप्त करते हैं”। सेल्फ-मोटीवेशन के कारण आप अपने सीमाओं को लांघ कर कई अद्भुत व अकाल्पनिक भी कर सकते हैं। क्योंकि हमेशा रखेंगे की “Sky Is The Limit”।

जब भी आप किसी कारण से हताश हो जाते हैं, तब आपको टूटने से बचाता है सेल्फ-मोटीवेशन। आपको हार मानने नहीं देता है सेल्फ-मोटीवेशन। आपको कार्य से निवृत्त न होने की प्रेरणा देता है सेल्फ-मोटीवेशन। आपको हमेशा ऊर्जावान रखता है सेल्फ-मोटीवेशन। इसलिए आपके जीवन में सेल्फ-मोटीवेशन की कमी होना बहुत ही ज्यादा गंभीर बात हैं। जीवन में आप संघर्ष करना नहीं छोड़ सकते हैं। क्योंकि जीवन का दूसरा नाम ही संघर्ष हैं।

आपको बचपन में चलने के लिए जैसे कई सारे उद्यम करना पड़ा था, उसी के भांति ही आपको अपने लक्ष के पूर्ति के लिए अथक प्रयास करना होगा। बिना लक्ष प्राप्त किए जीवन के असल मोल को समझना कठिन हैं। इसलिए आपको हमेशा सेल्फ-मोतिवेटेड (self motivation meaning in hindi) रहना होगा। हमेशा एक नए उत्साह और ऊर्जा में परिपूर्ण हो कर आगे बढ़ते रहना होगा। आप ऐसे हार नहीं मान सकते हैं, क्योंकि आप सभी के अंदर एक गज़ब सी बात छुपी हुई हैं!

खैर चलिये अब अपने आप को मोटीवेट कर के रखने के तरीकों के बारे में जान लेते हैं, जिससे आप लोगों के अंदर भी जोश व ऊर्जा भर उठे।

अपने आप को सेल्फ मोटीवेट करने के तरीके – Some Ways To Be Self Motivated In Hindi:-

मित्रों! मेँ पहले से ही बोल दूँ की, लेख का ये भाग बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण हैं। इसलिए इसे गौर से पढ़िएगा।

1. अच्छे व सकारात्मक लोगों के साथ रहें :-

मैंने अकसर इस चीज़ को अनुभव किया हैं की, दिन व दिन समाज में नकारात्मकता बढ़ती ही जा रहीं हैं। जहां देखो लोग सिर्फ नकारात्मक बातें को ही बोल रहें है। यहाँ पर ऐसा कहने का मेरा ये तात्पर्य है की, सकारात्मक विचारों वाले लोगों की संख्या कम होता जा रहा हैं। इसलिए समाज में डिप्रेशन की समस्या आज इतनी बढ़ गई हैं।

तो, आप हमेशा प्रयत्न करें की आप ज़्यादातर सकारात्मक लोगों के पास ही रहें। क्योंकि सकारात्मक लोग आपके अंदर छुपी कलाओं को ढूँढने में आपकी मदद करेंगे तथा समय-समय पर आपको सकारात्मक ऊर्जा से भरते रहेंगे।

2. किसी भी काम को हमेशा सरल समझने का प्रयास करें :-

देखिये मित्रों! जरा अच्छे से मेरे बातों को समझिएगा। हमारा दिमाग हर वक़्त नकारात्मक विचारों की और ज्यादा आकर्षित होता हैं, इसलिए हम बहुत ही जल्दी किसी भी काम के सामने हार मान लेते हैं। हमें हर एक काम जटिल और कठिनाइयों से भरी हुई लगती हैं।

परंतु वास्तव में तो बात ये है की, हमने उस काम को अपने दिमाग के अंदर पहले से ही कठिन समझ कर रख दिया हैं। इसलिए हमें वो काम जटिल लगता है। तो, मित्रों आप लोगों को हमेशा ये कोशिश करनी चाहिए की आप जितना संभव काम को सरल समझे। इससे आप जल्दी निराश नहीं होंगे और देखते ही देखते उस काम को पूरा भी कर लेंगे।

3. हमेशा नई बातों को सीखते रहिए :-

एक बात आप लोगों को हमेशा ध्यान में रखना होगा की, जिसने सीखना बंद कर दिया उसने जीना छोड़ दिया। वैसे कई लोगों को ये उक्ति समझ में नहीं आया होगा, इसलिए आगे मेँ इसके बारे में ही जिक्र करूंगा।

मित्रों! सेल्फ-मोटीवेशन (self motivation meaning in hindi) आपके अंदर कब आएगा? जब आप नए-नए चीजों को सीखेंगे। जी हाँ! दोस्तों जब आप नए-नए चीजों को सीखते हैं तब आपके अंदर स्वतः रूप से आत्मविश्वास बनता है और बाद में यही आत्मविश्वास आपको कई मुकाम प्राप्त करने में मदद भी करता है।

इसलिए आज से ही एक बात ठान लें की, चाहे कैसी भी स्थिति क्यों न बन जाए आप कभी भी नए-नए चीज़ें सीखना नहीं छोड़ेंगे।

4. खुद को पहचानें :-

विज्ञान के दृष्टि से देखें तो हम सब 99.9% (जिन के आधार पर) एक समान ही हैं। परंतु जो 0.1% हैं न दोस्तों उसी ने ही हम सभी को अलग-अलग कर के रखा है। इसलिए आप कभी भी अपने-आप को दूसरों से कम मत समझिएगा। प्रभु ने हर किसी को कुछ न कुछ दिया है और मुझे पूर्ण विश्वास है की आपके अंदर भी कुछ न कुछ अद्भुत बात छुपी हुई होगी। बस आपको ध्यान केन्द्रित कर के उस बात को ढूँढना पड़ेगा।

पृथ्वी के सफल इंसानों को अगर आप देखते हैं तो, आप पाएंगे की वो सारे लोग अपनी खुद की छुपी हुई प्रतिभा को तलाशने में कामयाब हुए है। इसलिए वो आज सफल हैं और आप भी होंगे। बस अपने-आप को बेहतर तरीके से पहचाने!

5. सोचना बंद करें और काम करना चालू करें :-

ज़्यादातर लोगों में पाया गया हैं की, वो एक ही विषय को पर कई बार सोचते ही रहते हैं। सिर्फ सोचने भर से ही काम नहीं होता है दोस्तों। अगर आप किसी भी चीज़ को हद से ज्यादा सोचेंगे तो आप कभी भी मोटीवेट (self motivation meaning in hindi) हो कर नहीं रह सकते हैं। क्योंकि एक ही बात को कई दृष्टिकोण से देखने के कारण आपके अंदर द्वंद्व पैदा होगा और बाद में ये द्वंद्व आपके निराशा का कारण बनेगा।

इसलिए ज्यादा सोचना बंद करें और काम करना आज से ही शुरू करें। आपको जो जिस काम में आनंद मिल रहा हैं, उसे करें। अपने आपको हमेशा व्यस्त रखें। सिर्फ सोचते रहें से धीरे-धीरे नकारात्मकता बढ़ती है और इससे आपका काफी समय भी बर्बाद भी होता है। व्यक्तिगत रूप से मेरा भी पहले ये समस्या रह चुका हैं, इसलिए आप लोगों को एक बात बताना चाहता हूँ।

आप हमेशा कोशिश कीजिये की कुछ न कुछ काम अवश्य ही करें, चाहे वो कितना भी आसान काम क्यों न हो। पहले-पहले आपको थोड़ा अजीब लगेगा परंतु यकीन मानिए आगे चल कर ये आपको ज्यादा बड़े-बड़े कामों को सुचारु रूप से करने में मदद करेगा।

Sources :- www.lifehack.org, www.mindtools.com.